Nutriční hodnoty (Letní zelená polévka zastudena)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 770 kJ / 184 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,50 g |
| Tuky | 1,95 g |
| – nasycené | 0,59 g |
| – nenasycené | 1,32 g |
| –– mononenasycené | 0,65 g |
| –– polynenasycené | 0,67 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 9,65 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 135 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 21,05 g |
| – cukry | 11,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g zelené listové zeleniny (listový špenát, římský salát) | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 250 g 250 g okurky | Okurka salátová čerstvá | 250 g |
| ½ avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 7.5 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 30 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |