Nutriční hodnoty (Zdravé palačinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 779 kJ / 1 142 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,40 g |
| Tuky | 32,47 g |
| – nasycené | 8,54 g |
| – nenasycené | 18,10 g |
| –– mononenasycené | 11,40 g |
| –– polynenasycené | 6,70 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 21,20 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 3,06 g |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 149,65 g |
| – cukry | 16,25 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g namletých oves. vloček | Vločky ovesné | 200 g |
| 250 ml 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 250 ml 250 ml vody | Voda | 250 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 ČL 1 ČL sody | Jedlá soda | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| skořice | Skořice ceylonská |