Nutriční hodnoty (Žampiony plněné špagetovou dýní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 757 kJ / 420 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,90 g |
| Tuky | 16,03 g |
| – nasycené | 9,49 g |
| – nenasycené | 6,32 g |
| –– mononenasycené | 3,63 g |
| –– polynenasycené | 2,69 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 12,60 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Sodík | 1,56 g |
| Sůl | 3,60 g |
| Sacharidy | 26,05 g |
| – cukry | 6,40 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky dužniny z upečené špagetové dýně | Dýně špagetová | |
| 50 g 50 g nastrouhaného sýra Grana Padano ( nebo Gran Moravia ) | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 15 g |
| 300 g 300 g žampionů | Žampion čerstvý | 300 g |
| cibulková nať | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| 1/2 nožičky 1/2 nožičky pikantní klobásy (čabajky) - nemusí být | Klobása | 110 g |
| chilli vločky | Chilli paprička sušená | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |