Nutriční hodnoty (Ústřicové kuře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 398 kJ / 1 051 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 68,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,91 g |
| Tuky | 34,56 g |
| – nasycené | 7,29 g |
| – nenasycené | 25,98 g |
| –– mononenasycené | 21,51 g |
| –– polynenasycené | 4,47 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 7,15 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sodík | 2,52 g |
| Sůl | 5,06 g |
| Sacharidy | 97,99 g |
| – cukry | 3,82 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g stehenních kuřecích řízků | Kuřecí stehenní řízky | 300 g |
| 3 lžíce 3 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 45 ml |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 červená feferonka (pokud neradi ostré, můžete vynechat) | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1/2 1/2 mrkve | Mrkev čerstvá | 25 g |
| 1 hrst 1 hrst mražených fazolek | Fazolky mražené | |
| 1 hrst 1 hrst čínské zeleninové směsi | Zelí bílé mražené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 120 g 120 g těstovin linguine | Těstoviny pšeničné | 120 g |