Nutriční hodnoty (Fitness hamburger)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 568 kJ / 614 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 82,29 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 28,68 g |
| – nasycené | 7,46 g |
| – nenasycené | 13,38 g |
| –– mononenasycené | 10,63 g |
| –– polynenasycené | 2,75 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 957 mg |
| Sodík | 468 mg |
| Sůl | 1,13 g |
| Sacharidy | 6,60 g |
| – cukry | 0,50 g |
| ––– laktóza | 4,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 vaničky 1/2 vaničky nízkotučného tvarohu | Tvaroh nízkotučný | 125 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/2 1/2 kypřícího prášku | Kypřící prášek | |
| sezam na posypání | Sezam loupaný | |
| 200 g 200 g hovězího mletého masa se sníženým obsahem tuku | Hovězí ořez | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| česnek (podle chuti) | Česnek čerstvý | |
| ledový salát | Salát ledový čerstvý | |
| 2 plátky 2 plátky sýru Madeland Fitness | Čedar | |
| kečup | Kečup sladký |