Nutriční hodnoty (Nepečená Rubikova kostka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 21 968 kJ / 5 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 75,70 g |
| Tuky | 405,50 g |
| – nasycené | 221,30 g |
| – nenasycené | 162,80 g |
| –– mononenasycené | 75,10 g |
| –– polynenasycené | 87,70 g |
| ––– omega 3 | 9,38 g |
| Vláknina | 51,10 g |
| Cholesterol | 255 mg |
| Sodík | 55 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 290,30 g |
| – cukry | 152,30 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g mandlí (já nechávám slupku, ale je jen na vás, jestli slupku odstraníte) | Mandle neloupané | 120 g |
| 100 g 100 g rozdrcených piškotů | Piškoty | 100 g |
| 100 g 100 g kokosu | Kokos strouhaný | 100 g |
| 100 g 100 g kokosového oleje | Olej kokosový | 100 ml |
| 2 2 x Delisa kokosová (oplatka) | ||
| mandlový rum podle chuti | Rum | |
| 40 g 40 g moučkového cukru | Cukr bílý | 40 g |
| kokos na obalení | Kokos strouhaný | |
| 3 lžíce 3 lžíce kakaa | Kakao prášek | 75 g |
| 100 g 100 g drcených piškotů | Piškoty | 100 g |
| 120 g 120 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 120 g |
| 30 g 30 g moučkového cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| špetka špetka skořice | Skořice ceylonská | |
| kávový rum podle chuti | Rum | |
| 2 2 x oplatky Kávenky | Oplatky s čokoládovou náplní | |