Nutriční hodnoty (Čočkové karbanátky I.)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 621 kJ / 387 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,13 g |
| Tuky | 1,43 g |
| – nasycené | 0,21 g |
| – nenasycené | 1,06 g |
| –– mononenasycené | 0,32 g |
| –– polynenasycené | 0,74 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 19,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 65,94 g |
| – cukry | 6,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 70 g 70 g syrových brambor | Brambor zimní | 70 g |
| 70 g 70 g syrové červené čočky | Čočka červená neloupaná | 70 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| lahůdkové droždí | Droždí lahůdkové | |
| himalájská sůl | Sůl himalájská | |
| pepř | Pepř černý | |
| lněná semínka | Lněná semínka | |
| 1 lžíce 1 lžíce žitné mouky | Mouka žitná hladká | 15 g |
| trocha trocha hrubozrnné hořčice | Hořčice hrubozrnná |