Nutriční hodnoty (Sýrové hranolky v jogurtovém těstíčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 012 kJ / 242 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,73 g |
| Tuky | 9,86 g |
| – nasycené | 2,88 g |
| – nenasycené | 4,38 g |
| –– mononenasycené | 3,23 g |
| –– polynenasycené | 1,15 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 0,45 g |
| Cholesterol | 274 mg |
| Sodík | 170 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 19,65 g |
| – cukry | 8,75 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| sýr v celku - eidam, mozzarella | Mozzarella kravská | |
| plátky plátky šunky nebo šunkového salámu | Šunka vepřová vařená | |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 15 g |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| chilli nebo sušené bylinky podle chuti- nemusí být | Chilli paprička sušená | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |