Nutriční hodnoty (Lilek zapečený s vejcem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 822 kJ / 674 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,30 g |
| Tuky | 53,28 g |
| – nasycené | 14,56 g |
| – nenasycené | 33,03 g |
| –– mononenasycené | 24,76 g |
| –– polynenasycené | 8,27 g |
| ––– omega 3 | 1,91 g |
| Vláknina | 0,10 g |
| Cholesterol | 605 mg |
| Sodík | 1,68 g |
| Sůl | 4,07 g |
| Sacharidy | 9,71 g |
| – cukry | 4,71 g |
| ––– laktóza | 3,31 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 2 menší vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 g 50 g šunky (nebo uzeného) | Šunka vepřová vařená | 50 g |
| 50 g 50 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce ostrého kečupu | Kečup ostrý | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| bylinky | Petržel nať čerstvá | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |