Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka se šunkou a paprikou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 372 kJ / 328 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,88 g |
| Tuky | 13,10 g |
| – nasycené | 3,01 g |
| – nenasycené | 9,63 g |
| –– mononenasycené | 5,91 g |
| –– polynenasycené | 3,71 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 1,80 g |
| Cholesterol | 146 mg |
| Sodík | 1,90 g |
| Sůl | 4,45 g |
| Sacharidy | 9,75 g |
| – cukry | 4,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 měkké tvarohy (2x 250 gr) | Tvaroh polotučný | |
| cca 200 g 200 g šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| 1/2 1/2 červené papriky (kapie) | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 3 lžičky 3 lžičky plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |