Nutriční hodnoty (Raw lasagne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 918 kJ / 697 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,50 g |
| Tuky | 56,61 g |
| – nasycené | 6,93 g |
| – nenasycené | 47,07 g |
| –– mononenasycené | 13,18 g |
| –– polynenasycené | 33,89 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 10,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 122 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 28,30 g |
| – cukry | 10,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| střední cuketa | Cuketa čerstvá | |
| hrst hrst sušených rajčátek předem namočených cca na hodinu | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku slunečnicových semínek předem namočených cca na 4 hodiny | Slunečnicová semínka loupaná | 125 g |
| větší hrst hrst čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| olivový olej - cca 2 lžíce lžíce | Olej olivový | |
| šťáva z půlky citronu | Šťáva z citrónu |