Nutriční hodnoty (Nudle s tykví a čínským zelím v sojové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 044 kJ / 1 683 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,05 g |
| Tuky | 53,88 g |
| – nasycené | 8,14 g |
| – nenasycené | 41,80 g |
| –– mononenasycené | 29,78 g |
| –– polynenasycené | 12,03 g |
| ––– omega 3 | 3,91 g |
| Vláknina | 25,25 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 5,34 g |
| Sůl | 12,65 g |
| Sacharidy | 244,76 g |
| – cukry | 33,04 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g tykve | Dýně čerstvá | 600 g |
| 1 1 čínské zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| 250 g 250 g nudlí | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| 6 lžic 6 lžic sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 90 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |