Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 274 kJ / 544 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 112,50 g |
| Tuky | 6,55 g |
| Vláknina | 1,10 g |
| Cholesterol | 235 mg |
| Sodík | 238 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 8,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Maso popepříme a dáme do chladničky odležet minimálně na 2 hodiny. Pánvičku rozpálíme "tak akorát", potřeme lehce olejem a vložíme maso.
Krok 2: Osolíme. Smažíme 5 minut z každé strany. Podáváme s brambory nebo s čím chcete.
Zveřejněno 15. 4. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pondělní steak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yAmg
Moje poznámka
Pondělní steak
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yAmg
Nejnovější recepty
Zapečená cuketa s cottagem a vejci
Přidáno před 2 hodinami
Špaldové palačinky s cuketou
Přidáno před 6 hodinami
Cuketová bábovka s ořechy
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí kousky v krémové paprikové omáčce
Přidáno před 9 hodinami
Malinovo-tvarohový cheesecake
Přidáno před 9 hodinami
Velké rybízové koláče
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zastřené vejce
Votvirak před 3 minutami
Dvojctihodné koláčky
Slavina před 58 minutami
DIA Obrácený jablečný koláč
Lump01 před 2 hodinami
Maková bábovka se švestkami
habis před 3 hodinami
Čínský okurkový salát
Beruna před 3 hodinami
Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky
LuckaRose před 4 hodinami
Dýňový krém z hokkaido
magdalenka před 4 hodinami
Kynuté knedlíky - ovocné
magdalenka před 4 hodinami
Žampionový krém
mrazule před 5 hodinami
Česnečka s bramborem a sýrem
Pavluska75 před 6 hodinami
Tématické fráze:
recept na steaky,
top recept steak,
myslivecké fotky stare,
ceho se dela stara myslivecka recepty,
recept na stejky z veproviho masa,
chuck flap steak recept,
chuck flap recept,
pondelni recepty,
uzasny steak recept,
top recepty steak,
recept na steak pro chlapa
Suroviny:
hovězí zadní,
brambory,
tatarská omáčka,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (20)
To prý říkával můj děda, měl rád kus dobré flákoty přes celý talíř a k tomu 1 brambůrku, aby se neřeklo.
A proč je steak pondělní? - to jako že co zbylo od neděle?