Nutriční hodnoty (Kuře s hummusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 806 kJ / 193 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,19 g |
| Tuky | 0,83 g |
| – nasycené | 0,41 g |
| – nenasycené | 0,37 g |
| –– mononenasycené | 0,19 g |
| –– polynenasycené | 0,19 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,98 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 43,41 g |
| – cukry | 33,23 g |
| ––– laktóza | 0,93 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| celé kuře | Kuře | |
| 20 g 20 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 20 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 10 g 10 g zázvoru | Zázvor sušený | 10 g |
| 40 ml 40 ml citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 40 ml |
| garam masala | Garam masala | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| hummus-karamelizovaná cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| koriandr | Koriandr semena |