Nutriční hodnoty (Instantní ovesná kaše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 111 kJ / 1 222 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,60 g |
| Tuky | 20,40 g |
| – nasycené | 3,60 g |
| – nenasycené | 15,00 g |
| –– mononenasycené | 7,20 g |
| –– polynenasycené | 7,80 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 31,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 12 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 204,00 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 ml 300 ml ovesných vloček | Vločky ovesné | 300 g |
| 50 ml 50 ml sezamových semínek | Sezam loupaný | |
| 100 ml 100 ml strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | |
| asi lžíce lžíce sušeného mléka nebo syrovátky | Mléko kravské polotučné sušené | |
| rovná lžíce lžíce cukru | Cukr bílý | |
| rovná lžička lžička mleté skořice | Skořice ceylonská mletá |