Nutriční hodnoty (Sendvič "Monte Cristo")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 342 kJ / 799 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,84 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 63,21 g |
| – nasycené | 18,05 g |
| – nenasycené | 39,52 g |
| –– mononenasycené | 17,08 g |
| –– polynenasycené | 22,44 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 2,84 g |
| Sacharidy | 32,56 g |
| – cukry | 3,13 g |
| ––– laktóza | 1,63 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 plátky 3 plátky toustového chleba (použila jsem takový ten větší "americký") | Toast pšeničný bílý | 60 g |
| 3 pl 3 pl majonézy | Majonéza | 45 g |
| 4 plátky 4 plátky goudy | Gouda 45% t. v s. | |
| 2 plátky 2 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 40 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| 20 g 20 g másla na osmažení | Máslo kravské | 20 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |