Nutriční hodnoty (Jednoduchý tvarohový dezert)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 096 kJ / 262 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,54 g |
| Tuky | 12,04 g |
| – nasycené | 7,30 g |
| – nenasycené | 3,49 g |
| –– mononenasycené | 3,18 g |
| –– polynenasycené | 0,31 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,66 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 100 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 10,02 g |
| – cukry | 9,06 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 cukr s rumovou příchutí | Cukr bílý | |
| 1 lžička 1 lžička kakaa | Kakao prášek | 3 g |
| mléko dle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| libovolný kompot | Meruňka zavařená |