Nutriční hodnoty (Perníčkový pohár)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 883 kJ / 450 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,28 g |
| Tuky | 21,72 g |
| – nasycené | 16,25 g |
| – nenasycené | 3,56 g |
| –– mononenasycené | 3,01 g |
| –– polynenasycené | 0,55 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 4,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 59,40 g |
| – cukry | 58,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| hrst hrst perníčků | ||
| 1-2 balení 1-2 balení ricotty (záleží na velikosti skleniček) | Ricotta | |
| 2 lžíce 2 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 24 g |
| vanilkový extrakt | Aroma vanilkové | |
| Amaretto na pokapání (kvůli dětem můžete vynechat) | Amaretto | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 30 g 30 g čokolády na vaření | Čokoláda hořká 40% | 30 g |
| 15 g 15 g kokosového oleje | Olej kokosový | 15 ml |