Nutriční hodnoty (Candát smažený v sezamu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 276 kJ / 544 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,03 g |
| Tuky | 29,48 g |
| – nasycené | 5,30 g |
| – nenasycené | 20,26 g |
| –– mononenasycené | 10,88 g |
| –– polynenasycené | 9,38 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 3,01 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 379 mg |
| Sůl | 0,69 g |
| Sacharidy | 45,45 g |
| – cukry | 3,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 filé z candáta | Candát filet | |
| 1 1 vejce + trochu mléka | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sezamového semínka | Sezam loupaný | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 45 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| tuk na smažení | Olej řepkový |