Nutriční hodnoty (Sýrový nákyp s prejtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 720 kJ / 2 084 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 96,12 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,75 g |
| Tuky | 123,17 g |
| – nasycené | 55,47 g |
| – nenasycené | 59,67 g |
| –– mononenasycené | 43,42 g |
| –– polynenasycené | 16,25 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 14,38 g |
| Cholesterol | 1,20 g |
| Sodík | 5,59 g |
| Sůl | 13,63 g |
| Sacharidy | 126,86 g |
| – cukry | 33,26 g |
| ––– laktóza | 18,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g světlého prejtu (nebo tmavého) | Jelito | 300 g |
| 200 g 200 g tvrdého sýru (eidam, gouda, uzený) | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 2-3 2-3 starší rohlíky | Rohlík pšeničný bílý | 107.5 g |
| cca 120 ml cca 120 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 120 ml |
| tymián (nebo majoránka) | Tymián sušený | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |