Nutriční hodnoty (Božský bananabred)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 895 kJ / 1 648 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,48 g |
| Tuky | 126,62 g |
| – nasycené | 8,77 g |
| – nenasycené | 111,63 g |
| –– mononenasycené | 78,80 g |
| –– polynenasycené | 32,82 g |
| ––– omega 3 | 10,36 g |
| Vláknina | 16,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 85 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 114,40 g |
| – cukry | 102,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 zralých banánů (1 na ozdobu) | Banán čerstvý | 540 g |
| 1 1 a 1/2 hrnku celozrnné mouky (používám nejraději špaldovou) | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku sladidla (cukr, sirup, med...) | E951 - Aspartam | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje (nejlépe kokosový) | Olej řepkový | 125 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 8 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| vanilkový extrakt | Aroma vanilkové | |
| chia a lněná semínka | Lněná semínka | |