Nutriční hodnoty (Vafle s marmeládou, šlehačkou a ovocnou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 11
| Energie | 13 278 kJ / 3 174 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,00 g |
| Tuky | 175,78 g |
| – nasycené | 103,36 g |
| – nenasycené | 63,03 g |
| –– mononenasycené | 56,25 g |
| –– polynenasycené | 6,78 g |
| ––– omega 3 | 0,64 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 1,25 g |
| Sodík | 427 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 335,04 g |
| – cukry | 152,24 g |
| ––– laktóza | 11,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g cukru krupice | Cukr bílý | 100 g |
| 250 g 250 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 180 g 180 g másla | Máslo kravské | 180 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 balení 1 balení mraženého ovoce | Jahody mražené | |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 3 lžíce 3 lžíce krupicového cukru | Cukr bílý | 36 g |
| šlehačka | Šlehačka 35% | |
| marmeláda | Marmeláda jahodová | |
| nutela | Pomazánka z lískových ořechů | |
| arašídové máslo | Máslo arašídové | |
| kakao | Kakao prášek | |
| ovoce | Jahody čerstvé |