Nutriční hodnoty (Jáhlovo-zeleninové placičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 4 864 kJ / 1 163 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,12 g |
| Tuky | 15,58 g |
| – nasycené | 2,75 g |
| – nenasycené | 10,00 g |
| –– mononenasycené | 4,11 g |
| –– polynenasycené | 5,90 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 31,06 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 201 mg |
| Sůl | 0,44 g |
| Sacharidy | 202,70 g |
| – cukry | 15,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek jáhel | Jáhly | 250 g |
| 1 1 středně velká cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |