Nutriční hodnoty (Špagety s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 309 kJ / 74 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,62 g |
| Tuky | 0,32 g |
| – nasycené | 0,14 g |
| – nenasycené | 0,11 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 8,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 13,50 g |
| – cukry | 6,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g špaget | Špagety pšeničné | 200 g |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olivový olej (dle potřeby) | Olej olivový | |
| 3 snítky 3 snítky čerstvého oregana | Oregano čerstvé | |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý | |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| čerstvý kozí sýr (dle chuti) | Sýr hrudkový kozí |