Nutriční hodnoty (Těstoviny dvou barev a tvarů s kuřecím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 886 kJ / 1 646 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 250,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 245,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,19 g |
| Tuky | 56,66 g |
| – nasycené | 25,09 g |
| – nenasycené | 29,46 g |
| –– mononenasycené | 22,29 g |
| –– polynenasycené | 7,18 g |
| ––– omega 3 | 2,05 g |
| Vláknina | 9,61 g |
| Cholesterol | 618 mg |
| Sodík | 3,14 g |
| Sůl | 7,57 g |
| Sacharidy | 29,70 g |
| – cukry | 13,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-4 hrsti 3-4 hrsti těstovin světlých-semolina | Těstoviny pšeničné | |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku zelených "lístků"- semolina | ||
| 1 lžíce 1 lžíce kořenícího přípravku (co kdo rád) | ||
| 3 3 větší kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 15 cm 15 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 3 lžíce 3 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 45 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžičky 2 lžičky grilovacího koření | Grilovací koření | 10 g |
| 2 lžičky 2 lžičky koření na grilovanou zeleninu | Provensálské koření | 10 g |
| strouhaný sýr podle chuti | Sýr kravský tvrdý 30% |