Nutriční hodnoty (Špagetová dýně s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 920 kJ / 459 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 57,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,28 g |
| Tuky | 17,04 g |
| – nasycené | 9,65 g |
| – nenasycené | 6,76 g |
| –– mononenasycené | 5,62 g |
| –– polynenasycené | 1,14 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 5,08 g |
| Cholesterol | 143 mg |
| Sodík | 1,09 g |
| Sůl | 2,71 g |
| Sacharidy | 16,30 g |
| – cukry | 10,70 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagetová dýně (použijeme cca 300 g) | Dýně špagetová | |
| 5-6 5-6 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 150 g 150 g kuřecího masa | Kuře prso | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýru výraznější chuti | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička houbového koření | Provensálské koření | 5 g |