Nutriční hodnoty (Bezlepkové cuketové placky s cizrnou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 348 kJ / 561 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,28 g |
| Tuky | 30,37 g |
| – nasycené | 15,50 g |
| – nenasycené | 12,09 g |
| –– mononenasycené | 10,32 g |
| –– polynenasycené | 1,77 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 7,92 g |
| Cholesterol | 349 mg |
| Sodík | 1,61 g |
| Sůl | 3,96 g |
| Sacharidy | 24,85 g |
| – cukry | 14,31 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mladé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 1 plechovka 1 plechovka cizrny | Cizrna | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 150 g 150 g sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |