Nutriční hodnoty (Quinoa kaše se strouhanými jablky - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 339 kJ / 320 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,29 g |
| Tuky | 4,67 g |
| – nasycené | 1,38 g |
| – nenasycené | 2,86 g |
| –– mononenasycené | 1,25 g |
| –– polynenasycené | 1,61 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 8,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 59,80 g |
| – cukry | 22,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 PL 2 PL quinoa vloček (zarovnané) | Quinoa | 30 g |
| 250 ml 250 ml rýžového mléka | Nápoj rýžový (komerční produkce) | 250 ml |
| 1 KL 1 KL javorového sirupu | Sirup javorový | 5 ml |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |