Nutriční hodnoty (Topinky s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 412 kJ / 1 532 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 193,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 188,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,70 g |
| Tuky | 56,16 g |
| – nasycené | 23,95 g |
| – nenasycené | 30,39 g |
| –– mononenasycené | 25,41 g |
| –– polynenasycené | 4,98 g |
| ––– omega 3 | 1,40 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 485 mg |
| Sodík | 4,16 g |
| Sůl | 10,18 g |
| Sacharidy | 61,94 g |
| – cukry | 43,50 g |
| ––– laktóza | 3,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 150 ml 150 ml chilli kečupu Kand | Kečup sladký | 150 ml |
| 100 ml 100 ml rajčatové passaty | Pyré z červených rajčat | 100 g |
| směs sušených bylinek (oregano, bazalka, petrželka apod.) | Petržel nať sušená | |
| stroužek stroužek prolisovaného česneku | Česnek čerstvý | |
| chilli sůl | Chilli paprička sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce kvalitní sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce worchestrové omáčky | ||
| 4 plátky 4 plátky staršího chleba | Chléb pšeničný kváskový | |
| 5 ks 5 ks ředkviček | Ředkvička čerstvá | |
| 100 g 100 g strouhané goudy nebo jiného tvrdého sýru | Gouda 45% t. v s. | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |