Nutriční hodnoty (Jednoduchý kapustový nákyp)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 446 kJ / 585 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,69 g |
| Tuky | 9,69 g |
| – nasycené | 2,46 g |
| – nenasycené | 4,62 g |
| –– mononenasycené | 3,12 g |
| –– polynenasycené | 1,49 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 27,59 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 601 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 84,55 g |
| – cukry | 20,47 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | 600 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 rohlík | Rohlík pšeničný bílý | 43 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| olej | Olej řepkový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |