Nutriční hodnoty (Zeleninová polévka s kadeřávkem a kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 079 kJ / 258 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,10 g |
| Tuky | 15,35 g |
| – nasycené | 9,19 g |
| – nenasycené | 5,39 g |
| –– mononenasycené | 4,52 g |
| –– polynenasycené | 0,87 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 8,60 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 100 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 19,52 g |
| – cukry | 7,30 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké listy kadeřávku | Kapusta kadeřavá čerstvá | |
| 150 g 150 g kapustiček | Kapusta růžičková čerstvá | 150 g |
| 2 2 střední mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| hrst hrst kuskusu | Kuskus pšeničný | |
| vývar | Vývar masový | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce ghí (přepuštěného másla) | Ghí | 15 g |