Nutriční hodnoty (Bramborovo ovesné šišky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 755 kJ / 1 376 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,00 g |
| Tuky | 42,21 g |
| – nasycené | 19,53 g |
| – nenasycené | 18,93 g |
| –– mononenasycené | 13,76 g |
| –– polynenasycené | 5,17 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 17,90 g |
| Cholesterol | 336 mg |
| Sodík | 108 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 199,09 g |
| – cukry | 5,24 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce oloupaných brambor vařených ve slané vodě s kmínem | Brambor zimní | |
| 1 1 vejce velké | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 125 g |
| 2 lžíce 2 lžíce krupičky | Krupice pšeničná jemná | 30 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku ovesných vloček | Vločky ovesné | 125 g |
| 3 dkg 3 dkg másla | Máslo kravské | 30 g |
| + máslo na omaštění | Máslo kravské |