Nutriční hodnoty (Cuketový "trhaný"koláč s mrkví, ředkvičkami, bramborou a ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 383 kJ / 1 048 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,22 g |
| Tuky | 20,48 g |
| – nasycené | 4,19 g |
| – nenasycené | 12,78 g |
| –– mononenasycené | 7,18 g |
| –– polynenasycené | 5,60 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 34,30 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 163,00 g |
| – cukry | 15,36 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 2 červené ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| libeček (petrželka) | Libeček čerstvý | |
| 180 g 180 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 180 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl, pepř | Pepř černý |