Nutriční hodnoty (Banán v nivovém těstíčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 161 kJ / 1 234 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,26 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,14 g |
| Tuky | 51,10 g |
| – nasycené | 20,79 g |
| – nenasycené | 24,66 g |
| –– mononenasycené | 11,63 g |
| –– polynenasycené | 13,03 g |
| ––– omega 3 | 2,10 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 352 mg |
| Sodík | 1,75 g |
| Sůl | 4,34 g |
| Sacharidy | 138,40 g |
| – cukry | 47,98 g |
| ––– laktóza | 7,27 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| cca 80 g 80 g nivy | Niva 50% t. v s. | 80 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku hladké mouky + podle potřeby | Mouka pšeničná hladká | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce mletých vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 22.5 g |
| sůl podle chuti | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový |