Nutriční hodnoty (Špagety s uzeným lososem a sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 9 366 kJ / 2 239 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,17 g |
| Tuky | 53,07 g |
| – nasycené | 15,50 g |
| – nenasycené | 25,54 g |
| –– mononenasycené | 20,10 g |
| –– polynenasycené | 5,44 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 26,84 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 2,68 g |
| Sacharidy | 339,67 g |
| – cukry | 14,95 g |
| ––– laktóza | 1,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 60 g 60 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 60 g |
| 70 g 70 g sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | 70 g |
| 60 g 60 g salátu (polníček, rukola apod.) | Salát hlávkový čerstvý | 60 g |
| 500 g 500 g vařených špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 40 g 40 g parmezánu (nebo podobného sýra na posypání) | Parmezán | 40 g |
| sůl | Sůl mořská |