Nutriční hodnoty (Fazolové kuličky se špenátovým hummusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 541 kJ / 1 085 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,43 g |
| Tuky | 59,27 g |
| – nasycené | 8,13 g |
| – nenasycené | 50,60 g |
| –– mononenasycené | 42,86 g |
| –– polynenasycené | 7,75 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 30,86 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 81 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 86,49 g |
| – cukry | 5,61 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g bílých fazolí (v suchém stavu, 300 g uvařených) | Fazole bílé | 150 g |
| 40 g 40 g sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | 40 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 lžičky 2 lžičky citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 10 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| 4-5 lžic 4-5 lžic olivového oleje | Olej olivový | 49.5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |