Nutriční hodnoty (Kokosová polévka z červené řepy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 479 kJ / 353 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,95 g |
| Tuky | 2,25 g |
| – nasycené | 0,57 g |
| – nenasycené | 1,92 g |
| –– mononenasycené | 0,73 g |
| –– polynenasycené | 1,19 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 20,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 293 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 64,57 g |
| – cukry | 45,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g sterilované červené řepy | Červená řepa čerstvá | 600 g |
| 400 ml 400 ml zeleninového vývaru (nebo 400 ml vody) | Vývar zeleninový | 400 ml |
| 200 ml 200 ml vody ze sterilované řepy | Voda | 200 ml |
| 1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka | Nápoj kokosový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| ½ l žičky žičky drceného kmínu | Kmín mletý | |
| ½ l žičky žičky kurkumy | Kurkuma mletá | |
| 1 lžička 1 lžička sušené majoránky | Majoránka sušená | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sušených rajčat s česnekem a bazalkou (koření) | ||
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka pepře | Pepř černý |