Nutriční hodnoty (Pikantní medové kuřecí kousky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 323 kJ / 1 272 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 167,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 164,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,11 g |
| Tuky | 7,32 g |
| – nasycené | 2,01 g |
| – nenasycené | 4,12 g |
| –– mononenasycené | 2,70 g |
| –– polynenasycené | 1,42 g |
| ––– omega 3 | 1,35 g |
| Vláknina | 1,98 g |
| Cholesterol | 408 mg |
| Sodík | 3,29 g |
| Sůl | 7,63 g |
| Sacharidy | 133,82 g |
| – cukry | 85,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 ks 2 ks kuřecích prsou | Kuře prso | 700 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 30 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 22.5 ml |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky Srirachy | ||
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kousek kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 1 lžíce 1 lžíce škrobu | Bramborový škrob | 15 g |
| voda dle potřeby 200 + 50 ml | Voda | |
| chilli paprička dle chuti | Chilli paprička čerstvá | |
| volitelné - sezam, koriandr, cibulka | Cibulka jarní čerstvá |