Nutriční hodnoty (Makový koláč z mikrovlnky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 20 599 kJ / 4 923 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 131,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,61 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 106,25 g |
| Tuky | 127,87 g |
| – nasycené | 15,14 g |
| – nenasycené | 88,13 g |
| –– mononenasycené | 23,98 g |
| –– polynenasycené | 64,15 g |
| ––– omega 3 | 0,71 g |
| Vláknina | 56,25 g |
| Cholesterol | 556 mg |
| Sodík | 442 mg |
| Sůl | 1,63 g |
| Sacharidy | 783,15 g |
| – cukry | 276,60 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2,5 hrnku 2,5 hrnku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 625 g |
| 1 hrnek 1 hrnek moučkového cukru | Cukr bílý | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek kefíru nebo acidofilního mléka | Kefír | 250 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek mletého máku | Mák modrý mletý | 250 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| ½ h rnku rnku oleje | Olej řepkový | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 22.5 ml |