Nutriční hodnoty (Špenátové noky s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 394 kJ / 2 723 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 288,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,20 g |
| Tuky | 14,09 g |
| – nasycené | 4,15 g |
| – nenasycené | 8,20 g |
| –– mononenasycené | 5,07 g |
| –– polynenasycené | 3,12 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 19,54 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 4,60 g |
| Sůl | 11,47 g |
| Sacharidy | 355,20 g |
| – cukry | 23,02 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 balení 2 balení gnocchi | Noky | 1000 g |
| 1 1 špenátový protlak | Špenátové pyré | |
| 3 ks 3 ks kuřecích prsou | Kuře prso | 1050 g |
| 3 3 cibule | Cibule čerstvá | 210 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| gril koření | Pepř černý | |
| sladká červená paprika | Paprika červená sušená | |
| olej | Olej řepkový | |
| tmavá jíška Knorr | Jíška tmavá instantní | |
| 1 1 masox | Bujón hovězí |