Nutriční hodnoty (Filé na žampionech)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 418 kJ / 100 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,41 g |
| Tuky | 0,92 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,25 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,21 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 4,44 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 18,28 g |
| – cukry | 3,02 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| rybí filé | Treska filet | |
| hrubá mouka | Mouka pšeničná hrubá | |
| 1 1 citrón | Citrón čerstvý | 90 g |
| 1 konzerva 1 konzerva žampiónů | Žampion čerstvý | |
| kapie | Paprika červená čerstvá | |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| trochu trochu kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 lžíce 1 lžíce mouky na zahuštění | Mouka pšeničná hladká | 10 g |