Nutriční hodnoty (Kuřecí nugetky v arašídové krustě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 815 kJ / 1 151 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,58 g |
| Tuky | 48,78 g |
| – nasycené | 10,14 g |
| – nenasycené | 36,14 g |
| –– mononenasycené | 22,25 g |
| –– polynenasycené | 13,89 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 20,55 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 690 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 128,95 g |
| – cukry | 12,95 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsní nebo stehenní řízky | ||
| 125 ml 125 ml (půl hrnku) hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 125 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| chilli dle chuti | Chilli paprička sušená | |
| 2 2 malá nebo 1 velké vejce | ||
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| 100 g 100 g arašídů natural | Arašídy solené | 100 g |
| 125 ml 125 ml strouhanky z tvrdých rohlíků | Strouhanka pšeničná | |
| olej | Olej řepkový | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 prolisovaný stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |