Nutriční hodnoty (Těstoviny s kapustou, kapary a olivami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 102 kJ / 1 219 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,68 g |
| Tuky | 4,44 g |
| – nasycené | 1,36 g |
| – nenasycené | 1,43 g |
| –– mononenasycené | 0,57 g |
| –– polynenasycené | 0,86 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 17,67 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 779 mg |
| Sůl | 1,80 g |
| Sacharidy | 246,90 g |
| – cukry | 19,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g těstovin maccronelli | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 1/2 1/2 menší hlávky kapusty | Kapusta hlávková čerstvá | |
| 250 g 250 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 250 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 3-4 3-4 sardelové řezy | Ančovičky v oleji | |
| 2 lžíce 2 lžíce kaparů | Kapary | 30 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| černé olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| parmezán | Parmezán | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |