Nutriční hodnoty (Obalované šťavnaté žampiony z trouby)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 587 kJ / 379 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,08 g |
| Tuky | 16,20 g |
| – nasycené | 4,58 g |
| – nenasycené | 7,14 g |
| –– mononenasycené | 5,62 g |
| –– polynenasycené | 1,53 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 20,83 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 16,82 g |
| – cukry | 4,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g pevných žampionů | Žampion čerstvý | 500 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| kukuřičný škrob | Škrob kukuřičný | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| olej (nebo sádlo) | Olej řepkový | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená |