Nutriční hodnoty (Tortilly s trhaným masem, avokádem a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 665 kJ / 398 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,73 g |
| Tuky | 16,05 g |
| – nasycené | 2,72 g |
| – nenasycené | 11,87 g |
| –– mononenasycené | 9,97 g |
| –– polynenasycené | 1,90 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 7,86 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 24,77 g |
| – cukry | 20,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 tortilly | Tortilla pšeničná | |
| 150 g 150 g vařeného trhaného masa (hovězí, vepřové, drůbeží) | Vepřová kýta | 150 g |
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 4 4 sušená nakládaná rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 2 2 čerstvá malá rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 mozzarella (nebo kuličky) | Mozzarella kravská | |
| 1/2 1/2 malé cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 2 listy 2 listy ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| balzamico krém (nebo kečup, nejlépe domácí) | Ocet balsamikový bílý |