Nutriční hodnoty (Zeleninové fajitas)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 492 kJ / 357 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,01 g |
| Tuky | 21,84 g |
| – nasycené | 1,70 g |
| – nenasycené | 19,10 g |
| –– mononenasycené | 13,26 g |
| –– polynenasycené | 5,85 g |
| ––– omega 3 | 1,65 g |
| Vláknina | 11,93 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 24 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 30,52 g |
| – cukry | 22,51 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 lžíce 1 lžíce řepkového oleje | Olej řepkový | 20 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky chilli | Chilli paprička sušená | 1.25 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky pálivé papriky | Paprika pálivá | 1.5 g |
| velká špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 konzerva červených fazolí | Fazole červená ledvina sterilované | |
| 4 4 pšeničné tortilly | Tortilla pšeničná | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1/4 1/4 červené cibule | Cibule červená čerstvá | 17.25 g |
| 2 lžičky 2 lžičky nakládaných jalapeňos | Jalapeňo paprička čerstvá | |
| 1/2 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |
| 1 hrst 1 hrst nasekaného koriandru | Koriandr semena |