Nutriční hodnoty (Hranolkový cuketový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 853 kJ / 682 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,70 g |
| Tuky | 54,38 g |
| – nasycené | 15,85 g |
| – nenasycené | 37,82 g |
| –– mononenasycené | 32,24 g |
| –– polynenasycené | 5,58 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 2,60 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodík | 1,23 g |
| Sůl | 3,02 g |
| Sacharidy | 18,20 g |
| – cukry | 12,63 g |
| ––– laktóza | 10,57 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 10 10 sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 100 g 100 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1 1 hlávkový salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 5 lžic 5 lžic jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 100 ml |
| pepř 4 barev | Pepř barevný mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| cherry rajčata na ozdobu | Rajčata cherry |