Nutriční hodnoty (Vegetariánský toust)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 863 kJ / 206 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,80 g |
| Tuky | 15,37 g |
| – nasycené | 2,62 g |
| – nenasycené | 12,12 g |
| –– mononenasycené | 6,36 g |
| –– polynenasycené | 5,76 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 5,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 54 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,40 g |
| – cukry | 8,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 celozrnné tousty | Toast pšeničný celozrnný | |
| 1 1 hodně velká hrst petrželky | Petržel nať čerstvá | 80 g |
| 2 2 cherry rajčata | Rajčata cherry | 60 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sezamového oleje | Olej sezamový | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka pepře | Pepř černý |