Nutriční hodnoty (Vločkové lívanečky s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 266 kJ / 542 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,32 g |
| Tuky | 12,54 g |
| – nasycené | 2,76 g |
| – nenasycené | 7,01 g |
| –– mononenasycené | 4,33 g |
| –– polynenasycené | 2,68 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 9,56 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 193 mg |
| Sůl | 0,93 g |
| Sacharidy | 80,90 g |
| – cukry | 5,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 4 lžíce 4 lžíce ovesných vloček (používám jemné ovesné vločky od Emca) | Vločky ovesné | 60 g |
| 4 lžíce 4 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 40 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3/4 3/4 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 9 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| tuk na smažení | Olej řepkový | |
| džem | Džem ze směsi ovoce | |
| skořicový cukr | Cukr skořicový | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% |