Nutriční hodnoty (Tvarůžková smaženka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 823 kJ / 197 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 8,14 g |
| – nasycené | 2,17 g |
| – nenasycené | 3,70 g |
| –– mononenasycené | 2,94 g |
| –– polynenasycené | 0,75 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,20 g |
| Cholesterol | 261 mg |
| Sodík | 1,21 g |
| Sůl | 2,93 g |
| Sacharidy | 4,95 g |
| – cukry | 1,00 g |
| ––– laktóza | 0,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 kolečka 2 kolečka tvarůžků (malé) | Tvarůžky | 50 g |
| 1 1 velké vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička strouhanky | Strouhanka pšeničná | 5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| chléb | Chléb pšeničný kváskový | |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé |